Mededelingen

Het team van

Body and Spirit

wenst  u een

energiek 2018.

Goed voor jezelf zorgen

is het beste geschenk

wat je anderen kunt geven.

winterzon

Warme groet,

Het team van Body and Spirit

Expeditie-Ik training: Mindfulness

Heb je het idee dat het leven te snel gaat en ben je op zoek naar de juiste balans in wat je wilt en moet? Of zit je hoofd vol gedachten en wil je meer rust, energie en ruimte ervaren? Schrijf je dan nu in voor deze Mindfulness training.

Mindfulness

  • Je wil ontspannen en bewuster in het leven staan
  • Stel jezelf voorop! Leer nee zeggen, grenzen aangeven en jezelf zijn
  • Communiceer vanuit je hart. Benoem je gevoelens & behoeften en kom dichter bij jezelf en de ander


Wat krijg je extra?

  • Veel individuele aandacht van twee ervaren therapeuten. Hierdoor kom je snel tot inzicht in jezelf. Waarom jij doet zoals je doet. En als je dit weet kun je stappen maken.
  • Je krijg verdiepende opdrachten en ontspanningsoefeningen zodat je er thuis mee aan de slag kunt gaan en het kan toepassen in je huidige leven.
  • De trainingen worden gegeven in een inspirerende omgeving.

Wanneer:

7 bijeenkomsten op dinsdagavond van 19.30 - 22.00 uur

Data:

7 november 2017

21 november 2017

12 dececember 2017

9 januari 2018

16 januari 2018

30 januari 2018

13 februari 2018

Waar:

De trainingen worden gegeven bij Body & Spirit in Oud-Beijerland.

Dit is op de Zinkweg 222, net buiten Oud-Beijerland

Wil je graag wat meer informatie of vrijblijvend contact?

Stuur ons dan een mail op info@expeditie-ik.nl

Of bel met Marloes: 06-19184175 of Boukje: 06-24488849.