Mededelingen

Goed voor jezelf zorgen

is het beste geschenk

wat je anderen kunt geven.

agriculture-3331415__340(2)

Warme groet,

Het team van Body and Spirit

 Expeditie-Ik training: Burnout, doorbreek je patronen

Expeditie-Ik training. Burn-out, doorbreek je patronen.


10 ochtenden inzicht, groei en ontspanning.

Heb je het idee dat je burn-out klachten hebt of ben je herstellende van een burn-out? En wil je niet terugvallen in je valkuilen? Dan is deze training iets voor jou. In deze training gaan we op een effectieve speelse manier naar de kern van je probleem, je wordt bewust van je patroon en je krijgt concrete handvatten om toe te passen in jouw leven. 


HERKEN JIJ JE HIER IN?
· Over je grenzen heen gaan (Bijvoorbeeld: moeilijk nee kunnen zeggen, hoog   verantwoordelijkheidsgevoel)
· Signalen van je lichaam niet herkennen en/of erkennen
· De kern van je probleem nog niet kunnen zien

→ Hier gaan we mee aan de slag tijdens de bijeenkomsten


IN 10 WEKEN LEER JE;
· Luisteren naar de signalen van je lichaam
· Ontdek je de kern van je probleem
· Doorbreek je je patronen van stress en drukte
· Je te ontspannen o.a. door mindfulness en meditatie oefeningen


WAT KRIJG JE?
· Veel individuele aandacht van twee ervaren therapeuten. Hierdoor kom je      snel tot inzicht in jezelf en de oorzaak van je stress.
· Je krijgt verdiepende opdrachten en ontspanningsoefeningen zodat je er        thuis mee aan de slag kunt gaan en het kan toepassen in je huidige leven.
· Een groep mensen met dezelfde klachten en met hetzelfde doel, waardoor je je niet alleen voelt.
· Een inspirerende trainingsomgeving


MET METHODES EN TECHNIEKEN UIT:
NLP
Haptonomie
Voice Dialogue
RET
Mindfulness
Meditatie en ontspanningstechnieken


ERVARINGEN:
“Niet gedacht, maar ik vond het heel fijn om met gelijkgestemde te zijn.”

“De training heeft me thuisgebracht bij mijzelf”


“Ik heb veel inzichten gekregen met daarbij handvatten die ik simpel kan toepassen.”


“Jullie begeleiding is echt top. Een luisterend oor, veel vertrouwen en kennis.”

DATA:
Telefonische intake op afspraak.

Donderdagochtend 09.30-12.00 uur

15, 22 en 29 maart.
5, 12, 19, 26 april
17, 24, 31 mei

DEELNEMERS:
Maximaal 12 personen

LOCATIE:
Body & Spirit
Zinkweg 222
Oud-Beijerland

AANMELDEN:
Info@expeditie-ik.nl
Wil je graag wat meer informatie of vrijblijvend contact?
Stuur ons dan een mail of bel met

Marloes: 06-19184175 of Boukje: 06-24488849.