Event

SAVE

THE DATE!!!

Zaterdag 09-02-2019 van 10.00-16.00 

Zondag 10-02-2019  van 11.00-16.00 

BE WELL EXPERIENCE

Be-Well-Experience-artwork gesneden

Dag entree ticket 

online € 7,50

aan de deur €10,00

Direct kaarten reserveren?

Klik dan HIER

Warme groet,

Het team van Body and Spirit

Nieuwsbrief

Wil je je aanmelden voor
onze nieuwsbrief?
Meld je dan HIER aan.

Be Well Experience 

Be Well flyer 2

Be Well flyer A5 2

Tijdens dit event verzorgen wij workshops, lezingen en behandelingen. 

De therapeuten, coaches, trainers en docenten
doen dit om jou te inspireren, stimuleren, bewegen, begeleiden
e
n te laten genieten.

Reserveer HIER je ticket.

en probeer alles uit.

 

Hieronder vindt je informatie over de behandelingen, workshops,

trainingen en lezingen

 

Acupunctuur:
Zit je niet lekker in je vel? Heb je fysieke klachten? Heb je behoefte aan ondersteuning na herstel van ziekte of wil je gewoon je vitaliteit verbeteren en dit ook vasthouden?
Dan is acupunctuur een goede keus. Je lichaam is te kostbaar om het niet goed te verzorgen. Als je een goede gezondheid wilt, is het aan jou om daar in te investeren, zowel fysiek, als emotioneel en mentaal. Acupunctuur kan je daarbij helpen. Op elk niveau. Take care of your body. It’s the only place you have to live in.

Graag zetten wij onze kennis en ervaring in voor jouw gezondheid!
Ursula en Mieke

 

Ashtanga Yoga:
Deze vorm van yoga is een energievolle en vloeiende stijl met vaste en op één volgende yoga poses. Het is een fantastische oefenvorm om een sterk en gezonder lichaam te krijgen. Ashtanga Yoga is werken, bewegen en opletten. Hoe meer je zweet, hoe grondiger je lichaam wordt gezuiverd en gereinigd. Het brengt je dichterbij de onuitputtelijke bron van innerlijke vreugde, liefde, harmonie en natuurlijke gezondheid.
Natasha

Babyreflexmassage:

Tijdens het Be Well weekend geef ik op beide dagen een kennismakingsles babyreflexmassage. Je leert in deze workshop een eenvoudige massage die je thuis kunt gaan toepassen.
De meeste baby's vinden het heerlijk wanneer hun voetjes worden gemasseerd  en aangeraakt. Je bouwt zo nog een aan een sterkere band met je kindje. Tegelijkertijd verhelp je bij je kindje ook  eventuele kwaaltjes zoals;, darmkrampjes, obstipatie, verkoudheid, hik, lichte vorm reflux, slecht in/doorslapen, oorpijn, doorkomen van tandjes etc etc.
De les sluiten we af met een paar yoga oefeningen die ook weer aansluiten op het thema. Babyreflexmassage is een vorm van voetreflexologie speciaal voor baby’s die zeer ontspannen werkt.

Kom je ook met je kindje?

Marieke

Chi Neng Qigong:

Bij het beoefenen van Chi Neng Qigong beweeg je rustig, leer je je focus in te zetten om het effect van de oefening te versterken.  De oefeningen kunnen zowel staand als zitten worden uitgevoerd, wanneer het lichaam stram, stijf, pijnlijk of om een andere reden beperkt wordt. Het beoefenen van Chi Neng Qigong geeft je weer energie. Je voelt dat er weer balans in je leven komt, waardoor je met alle invloeden van buitenaf in harmonie kunt zijn. Je wordt je bewuster van jouw zelfrespect en jouw waarde, je gezondheid verbetert en je functioneert goed tijdens je dagelijkse bezigheden.
Nettie

 

Expeditie-Ik
Zit je thuis met een burn-out of wil je je stressklachten verminderen? De kracht van een Expeditie-Ik is de combinatie van individuele therapie en groepstraining. In het traject leer je luisteren naar de signalen van je lichaam. Ontdek je de kern van je probleem. Herken je de patronen van drukte en stress en krijg je handvatten om weer in balans te komen en blijven. Je hele wezen wordt gezien; je innerlijke ervaringswereld, je uiterlijke gedrag, je denken, je emoties en je lichaam.
Jij staat centraal!
Ben jij nieuwsgierig en op zoek naar hoe jij jezelf verder kunt ontwikkelen? Stel jezelf voorop en ga op Expeditie-Ik.
Haptotherapie, Psychodynamische therapie, EMDR, Mindfulness, Meditatie, NLP en Voice-Dialogue


Expeditie-Ik: Burn-out voorkomen, doorbreek patronen van stress:
Zeg jij soms tegen jezelf: “niet zeuren, gewoon nog even doorgaan, dit moet echt af!” Maar zegt je lichaam het tegenovergestelde: “ik wil gewoon rust!” In deze Expeditie-Ik workshop krijg je een kijkje in de training die je leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Samen maken we de eerste stap naar bewustzijn, groei en ontwikkeling. 


Expeditie-Ik: Mindful Leven:
Minder stress, meer ontspanning en genieten van het leven.  Heb je het idee dat het leven te snel gaat en ben je op zoek naar de juiste balans in wat je wilt en moet? Of zit je hoofd vol gedachten en wil je meer rust, energie en ruimte ervaren? Mindful Leven leert je hoe je met stress kunt omgaan, maar nog belangrijker: het is een manier van leven die staat voor open, bewust en zonder oordeel aanwezig zijn in het huidige moment. In deze workshop is Mindfulness, Meditatie en Haptonomie de combinatie.
Boukje & Marloes

 

Geboorte In Kaart:

“ Zo wordt de verbinding tussen ouder en kind nog waardevoller”!

Ieder mens heeft een geboorteverhaal. Dit verhaal begint al in de buik van de moeder. De omstandigheden in de buik en de manier waarop je geboren wordt, zeg veel over hoe je de rest van je leven zal ervaren. Het geeft een waardevolle informatie over je gedrag, je karakter en over waarom je doet zoals je doet.
Ben je bijvoorbeeld ingeleid en voel jouw kindje zich snel opgejaagd? Of is jouw kindje geboren met de navelstreng om zijn nekje en kan hij of zij niets verdragen om hun nek? Misschien is jouw kind met een vacuümpomp of tang geboren  en hebben ze vaak aansporing nodig of zijn snel boos en gefrustreerd? Of heb jij een (spoed) keizersnede gehad en heeft jou kindje moeite met focussen,  dwaalt hij/zij snel af met gedachten of heeft het moeite met dingen afronden?
Dit zijn geboortepatronen. Patronen die het gedrag van begrijpelijk, inzichtelijk en logisch maken als je het in kaart brengt hoe oa de geboorte was. Niet zweverig, maar juist down to earth en echt voor iedereen te begrijpen. Zwanger worden, de zwangerschap en de geboorte. En met name de impact daarvan.

Kom naar deze boeiende lezing tijdens ons Be-Well Experience weekend.
Je gaat gegarandeerd naar huis met nieuwe inzichten!

Marieke 

Hatha Yoga:

Hatha Yoga leert je ontspannen door een combinatie van lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. Je ontdekt stilte, rust en ruimte in jezelf, maar je ontwikkelt ook kracht, balans en focus. Tijdens de lessen oefen je in een vriendelijke en ontspannen omgeving. Je werkt naar eigen vermogen met respect voor je grenzen.
Danielle

 

Kindercoaching:
Soms weet je het als ouder even niet meer. Zie je dat je kind ongelukkig is, maar kan je hem of haar zelf niet bereiken? Of laat een kind op school niet zien wat hij kan? We kunnen jouw kind helpen om op zoek te gaan naar hun eigen talenten en/of bij het verwerken van emoties en spanningen. Ook kunnen we helpen om een aanpak te zoeken voor een situatie die moeilijk is. Dat is waar het bij kindercoaching om gaat.
Ester

 

Kindertolk ®:
Als kindertolk® wordt er op een andere manier gekeken naar problemen met kinderen. Een kind spiegelt in gedrag, emoties of zelfs fysieke verschijnselen het thema wat er speelt naar de ouder. Kinderen zijn heel gevoelig, ze voelen precies aan waar de balans in het gezin of in de ouder verstoord is. Met behulp van de methode PresentChild® krijg je inzicht naar wat je als ouder zelf kunt doen in jezelf, zodat er meer ontspanning op het probleem en  in de relatie met je kind komt. In de eerste plaats voor jouw kind, omdat de boodschap is begrepen en hij of zij  het gedrag niet meer uit hoeft te vergroten. En daarnaast voor jou als ouder, die een stukje van zichzelf heeft geheeld.
Ester

 

KinderYoga:
Met kinderyoga helpen we kinderen om plezier te hebben, gevoelens te uiten en een positief zelfbeeld te creëren. We leren kinderen om vertrouwen te krijgen in zichzelf en hun lichaam, om weer verbinding met hun binnenkant te krijgen. Kinderyoga kan een goede ondersteuning zijn in de fysieke en emotionele groei van een kind: het houdt het lichaam soepel en het kind leert weer op zijn lichaam te vertrouwen.
Ester

 

Massages:
Stress, weinig tijd door drukte van een veeleisende baan en/ of druk huishouden. Stilstaan en even echt de tijd en aandacht nemen voor jezelf is geen overbodige luxe om gezond te kunnen blijven functioneren. Met een massage neem je even de tijd bij jezelf te komen.
Ursula

 

Mediumschap & Healing:
Een workshop waarin je leert onderscheid te maken tussen jouw energie en die van een ander.
Tevens leer je wat de spirituele wereld voor jou kan betekenen. Ontdek je eigen spirituele kwaliteiten!
Ellen

 

(ON)Bewust:
Wil je meer inzicht over onbewuste verbindingen, communicatie en wat emoties met je kunnen doen. Kom in de wereld van energie. Hierdoor kan je ervaren hoe je bewust om kan gaan met je energie en terug kan komen in je eigen kracht.
Ellen

 

Pilates:
Klassiek Pilates is een trainingsmethode die al ruim 80 jaar wordt gebruikt om de totale lichaamshouding te verbeteren, spieren te versterken en meer balans in lichaam en geest te krijgen.
Daphne

 

Voetreflextherapie:

Onder je voeten zitten allerlei zenuwuiteinden (punten) die met je organen, klieren, hormonen etc verbonden zijn. Door middel van een speciale massage wordt dit gestimuleerd. De behandeling verbetert je doorbloeding, het geeft ontspanning, het versterkt je immuunsysteem, klachten  kunnen verminderen of zelfs overgaan en zorgt voor meer vitaliteit!

Vitalitiet heeft te maken met goed in je vel zitten. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Is dit in balans?  Dan geeft dit een boost aan je gezondheid!

Voetreflextherapie is geschikt voor iedereen. Ook voor zwangere, kinderen en baby’s. Maar ook als je een kinderwens hebt en dit niet vanzelfsprekend lukt. Dan kan voetreflextherapie  je helpen!
Marieke

Zwangerschapsreflexologie:

Dit is een goede voorbereiding op je bevalling, waarbij de nadruk ligt op ontspanning. De meeste klachten zijn hormoon gerelateerd en via de voetreflex goed te behandelen. Het geeft verlichting veel klachten en problemen tijdens de zwangerschap.
Marieke

 

“Discover YOURSELF, find your passion and life purpose

And take action”

 

Warme groet

Het team van Body and Spirit