Elke kinderyoga les gaat over een thema of deugd. Een reis de natuur in, een land, een feest, seizoenen, een prentenboek of bijvoorbeeld een deugd zoals vriendelijkheid, doorzettingsvermogen, assertiviteit of zelfvertrouwen. Tijdens een les is het allerbelangrijkst dat er plezier gemaakt wordt en dat de kinderen bewegen. Een les bestaat uit een warming up, yoga houdingen en adem- en concentratie oefeningen. De kinderen doen deze oefeningen alleen, met zijn tweeën of met de groep. Hierna volgt een visualisatie, ontspannen liggend op een mat, onder een dekentje. Elke les wordt afgesloten met een creatieve oefening. Afwisselend zal de les aangevuld worden met zintuigoefeningen, dans, zang, massage (over de kleding heen) en drama-oefeningen.

                                                                                                                                                                                     

Zodra het weer het toe laat, gaan we naar buiten. Kinderen komen tot rust in de natuur en krijgen er energie van. Bij slecht weer nemen we de natuur mee naar binnen. Door de houdingen, die allemaal gebaseerd zijn op een dier, plant of natuurverschijnsel. Zo hebben we de berg, de zonnegroet, de leeuw. Verder werken we met eetbare natuur door te proeven en gebruiken we natuurlijke materialen zoals bijvoorbeeld stenen, schelpen of bloemen. Hiermee kunnen we bijvoorbeeld een mandala mee maken.

Deze lessen vinden plaats op volgende woensdagmiddagen bij Body and Spirit, Centre for Wellbeing

 

 

06 september - 20 september - 04 oktober - 25 oktober - 08 november - 22 november - -6 december 2017

Voor kinderen van 4 tot en met 8 jaar:   15.15 uur tot 16.15 uur

Voor kinderen van 9 tot en met 12 jaar: 16.30 uur tot 17.30 uur.

Neem gerust contact op voor een gratis proefles.

Tarief: 10€ per les.

                                                    

Agenda

Maandag:

09.30 uur tot 10.45 uur   Hatha Yoga

11.00 uur tot 12.15 uur   Hatha Yoga

 

19.30 uur tot 21.00 uur   Actieve Meditatie

Dinsdag:

19/09

10.00 uur tot 16.00 uur Workshop "de kracht van Edelstenen"

 

Woensdag:
09.45 uur tot 11.15 uur   Chi Neng Qi Gong

 

15.15 uur tot 16.15 uur   KinderYoga 5 tot 8 jaar

16.30 uur tot 17.30 uur   KinderYoga 9 tot 12 jaar

 

19.00 uur tot 20.15 uur  Hatha Yoga

20.30 uur tot 21.45 uur  Hatha Yoga

 

Donderdag:

10.00 uur tot 12.30 uur   Training Doorbreek je BurnOut

19.45 uur tot 21.15 uur  Chi Neng Qi Gong

 

Vrijdag:

09.30 uur tot 10.45 uur   Hatha Yoga

11.00 uur tot 12.15 uur   Hatha Yoga

 

19.00 uur tot 20.15 uur  Ashtanga Yoga

 

Zaterdag:

18/11, 25/11, 09/12, 16/12

10.00 uur tot 16.00 uur Basiscursus Mediumschap en Healing

 

Body & Spirit

Centre for Wellbeing

Zinkweg 222 - 3262 BH - Oud-Beijerland

Tel. 06 36 39 96 34

info@bodyandspirit.me