Cursus- Training (ON)Bewust

 

Wil jij meer bewust zijn van je onbewuste?

Wil je meer innerlijke rust, ontspanning en energie ervaren?

Wil je leren omgaan met, en onderscheid maken tussen, jouw emoties

en die van anderen? En wil je meer in je eigen kracht staan?

 

Dan is deze cursus iets voor jou!

 

(ON) Bewust

Een cursus van bewustwording, innerlijke rust, ontspanning

en energie. Deze cursus is een combinatie van Mindfullness, NLP

en Spirituele ontwikkeling.

 

Bewustwording ontwikkel je niet door erover te lezen, of door erover

te horen van anderen. Bewustwording ontwikkel je door te oefenen,

door het te ervaren, elk moment opnieuw. Leef in het hier en nu:

van aandacht en waarnemen zonder te oordelen.

Het geeft je de mogelijkheid om beter met stress, (malende) gedachten

en emoties om te gaan.

 

Hebben we de tijd of heeft de tijd ons? Dat laatste lijkt steeds vaker op

te gaan. De realiteit is dat werk, relaties, dagelijkse beslommeringen en

verplichtingen ons regelmatig volledig opslokken, en we dus weinig

momenten van totale aandacht hebben. Als je altijd maar in het verleden

of in de toekomst bezig bent met je gedachten, kun je niet goed rust

ervaren en genieten van wat er nu is.

 

Velen van ons richten zich op de wereld om ons heen en vergeten

zichzelf. Invloeden van buitenaf maken je kwetsbaar, moe, prikkelbaar

en of onrustig. En omdat emoties als angst, woede, frustratie, pijn en

verdriet energieën zijn, kun je ze mogelijk ook overnemen van anderen

zonder dat je dit beseft. Het is daarom belangrijk om te leren welke

energie van jou is en welke van een ander en hoe hier mee om te gaan.

 

“Leren zijn” in plaats van altijd maar doen. Weten wie je bent, accepteren

wie je bent, wat er is en wat er zich voordoet, geeft een stevige basis om

de uitdagingen van het leven aan te kunnen. Je krijgt meer zelfvertrouwen

en bent minder afhankelijk van de mening en goedkeuring van anderen.

Het is zelfs de sleutel voor meer geluk en blijdschap.

 

De cursus bestaat uit 6 avonden van 20:00-22:00.

We gaan o.a. werken met de thema’s:

– Bewustwording

– Ontspanning

– Kleur

– Loslaten

– Gronden/aarden

– In je kracht staan

 

De cursus wordt gegeven op de zolder van Body and Spirit.

Voor meer informatie, prijzen of inschrijving over deze  cursus bel Ellen Marijnissen 06-57986499 of ga naar www.yourlifeyourenergy.nl

 

Agenda

Maandag:

09.30 uur tot 10.45 uur   Hatha Yoga

11.00 uur tot 12.15 uur   Hatha Yoga

 

19.30 uur tot 21.00 uur   Actieve Meditatie

Dinsdag:

19/09

10.00 uur tot 16.00 uur Workshop "de kracht van Edelstenen"

 

Woensdag:
09.45 uur tot 11.15 uur   Chi Neng Qi Gong

 

15.15 uur tot 16.15 uur   KinderYoga 5 tot 8 jaar

16.30 uur tot 17.30 uur   KinderYoga 9 tot 12 jaar

 

19.00 uur tot 20.15 uur  Hatha Yoga

20.30 uur tot 21.45 uur  Hatha Yoga

 

Donderdag:

10.00 uur tot 12.30 uur   Training Doorbreek je BurnOut

19.45 uur tot 21.15 uur  Chi Neng Qi Gong

 

Vrijdag:

09.30 uur tot 10.45 uur   Hatha Yoga

11.00 uur tot 12.15 uur   Hatha Yoga

 

19.00 uur tot 20.15 uur  Ashtanga Yoga

 

Zaterdag:

18/11, 25/11, 09/12, 16/12

10.00 uur tot 16.00 uur Basiscursus Mediumschap en Healing

 

Body & Spirit

Centre for Wellbeing

Zinkweg 222 - 3262 BH - Oud-Beijerland

Tel. 06 36 39 96 34

info@bodyandspirit.me